蒸し風呂練

朝５時R134を西へ、すでに蒸し風呂気候、途中アップダウンを繰り返す練習コースは短い時間走りに集中するのに程よい感じです。

自分なりにいいペースで走れたような感じでした。

8：30帰宅。

モモ、ヒザ辺りにずーんと疲労感アリ。

無駄のないペダリングをしなければですね～♪

ハードポタ

先週末はなんだかひさしぶりのロードバイク。

G10△（ジテンシャブと読みます）の活動、いわゆる部活動。

今回は境川CR～高尾山～相模湖～宮ヶ瀬～の120km程をゆっくり周ることに。

猛暑の中、癒しを求めてチャリに乗るという思考が間違いだと思うのですが
今回同行3名の事情からテーマは「癒し」と決まっていたので
ポタリングな感じで、トコロドコロいつもより飲み食いしながらライドしてきました。

にしても、わかっちゃいるケド暑いアツイ、なにげにハードなポタリングです。

ゲリラ豪汗？ってくらい大量発汗、ビッチョビチョのジャージレーパン姿で観光地へ突入。
余所行き姿の観光客に混ざって、そばをすすってなんとか癒されました。

なまった足にはちょうど良いライドでした。

鍵を忘れた時はこのコンビ二のこの席がありがたいです。

ながら自転車整備

2週間程ロードバイクに乗れてません。

いけませんね

少し体調を崩したのと、モロモロいろんなことがゴテゴテになってしまったのが原因。
はやくスッキリ片付けてロングライド行きたいですね～。



そのためにも空いた時間に少しずつ録り貯めたツール観ながら整備だけはしています。

でも「ながら」だからなかなか進まないんですよね～♪

裏ヤビツ崩落

じつに久しぶりに訪れた裏ヤビツ、途中の道が崩落して通行止めです。

なので登坂は断念。

アスファルトの道がガッポリおっこっちゃってました。



しばらく行けそうにありません。

つーるどふらんす

テレビで放映されるスポーツ競技で唯一観戦するようになったのがロードレース。

時間が長すぎて全部集中してみるのは不可能な感じですが、晩御飯を食べながら、食後にお酒を飲みながら、寝る前、起きてすぐ等要所要所盛り上がっています。


今年はひょんなことから参考書的なモノを預かるカタチになりまして、、さらに楽しいです♪


とくにドコのドノ選手を応援してるとかってのは無いんですが。

自転車に乗りたくなりますネ～。

病院ばかりじゃイヤになる。

背負いカゴ

では無いけれど、そんなスタイルのキャリーバッグ。

車を使わずに犬を連れて出掛けられるので、渋滞しらずのエコジョーズ、
運転嫌いなワタクシにとって便利はベンリ。
で、一番よく行くのが結局のところ犬猫病院だったりします。

だから、コイツはそろそろ多分このバッグと自転車が嫌いになってしまった様子。

毎回病院はヤダよね～。


どっか楽しいトコロに連れて行ってやらなければ。



これからの時期は背中がスゴク暑くなります♪

こちらから↓サイクルキャップギャラリーが見られるようになりました。

週末の部活動

 今回のG10△は三浦方面廻りの約100kmコース

平地メインの慣れた道、効率の良いペダリングと適正な回転数を気にしながら、比較的ゆっくり走ってみました。
本なんかに書いてあることを参考にすると、どうも自分は、重いギアをゆっくり廻す傾向にあるようで
結局この日も、フロントはアウター側のみ使用。

コンパクトクランクなので、多少の上りは問題ない範囲です。
インナーを使うと軽すぎてなんかへん！

そういえば、途中、顔見知りの自転車乗りの方々に遭遇、Oさん、Kさん共にNUoZEユーザーっす。
お二人とも固定車でツーリング、しかもOさんはフタバ（クオーク）のオーダーフレーム！っすよ。カクイ～。

実は、そういうスタイルにも強く惹かれる今日この頃。
変速ギアが無いって潔くて魅力があります。

手持ちのミヤタ号は、ロードエンド、シングルフリーにしてあるので、リアホイールだけ交換すれば
固定ツーリング車になるんだよな～～ゴニョゴニョなんて、ぼんやり妄想してるヒマはありません！
ダァー！妄想しだしたらきりがないですよね、自転車はホントに。


まずはちゃんとロードに乗れるよう日々精進です。

ってことでクルクル廻せるペダリングが身に付くのはまだまだ先になりそうですが、夏もガンガン乗っていこうと思います。

ツールはじまりましたね～