平日の朝練（モーニングライド）

ヨメ発案で仕事前に軽く走ってきました。

自転車コグのにイイ季節ですネ。

50ｋｍライドでもう腹ペコ、なので朝食がうまい、昼食のいつものラーメンもうまく感じます。
そしてきっと夜飯もうまいでしょう。



ボクは通勤が無いのでイイですが、ヨメさんはこれから自転車通勤です。
どんだけ好きなんでしょーね？自転車。

充実グルグル３ＲＥＮＫＹＵ （自転車編）

3連休土日は台風19号からのうねりでサーフィン楽しめました！

なので連休最終日はロードバイクで箱根へ
1R氏が見つけた小田原から林道を抜ける新しいコースへGO！

初めてのルートは道に迷ったり、登りが長かったり、水が無くなったりと大変な部分もありましたが、車が少なくて、走りやすい楽しいコースでした。んでも自分はあと２、３回行かなきゃ憶えられそうにありません♪

 結局朝から暗くなるまで途中休み休み約12時間もペダルを漕いでいたのでした。
よく遊びました、帰宅後はヘロヘロでビール２杯で気絶眠。

サーフィンでパドリングして、ロードバイクでペダリング、とにかく手足をグルグルとよくまわした３連休。

今日からは頭がよくまわるといいんスけどね～♪

G10⊿

見切り発車オーライなオトナの部活動

G10⊿ ＝ 自転斜部 ＝ ジテンシャブ

しゃぶ。


常習性にご注意♪

慣れた道でも

先週の朝練は久しぶりの湘南国際村往復コース。

ただペダルを漕いでるだけじゃなく、いろいろなことを意識して走ると、通い慣れた道でも、たくさんの気付きや発見や吐くほどツライ経験が出来て、おもしろいですね、やっぱり自転車は。

一人で走るのもイイけど気の合う仲間とならばなおさら、仲良しライドとみせかけて常に若干戦闘モードな感は否めません。

登りも下りもまっすぐも乗ればノルだけつらくてつかれて楽しいんです♪




そんでもって帰ってからのビールが、ピャーーーーッんまいっ！

とくに昼前のがネ♪

NUoZE Kids

NICE!!!

補給食

　

背中のおやつ、いわゆる補給食ってヤツですが、100均系コンビニでテキトーに栄養がありそうでなるべくおいしそうなモノを買ってます。いろいろ試して、ドライフルーツやグミ等定番がきまりつつあります。家の近所にあって２４時間営業、朝練の時も助かっちゃってます。

100ｋｍ未満の走行なら背中に入れていったモノだけで行って帰って出来るようになりたいですナ。


明日は朝練予定、東へ向かいます。